Mélanie has been teaching yoga for over 15 years, and, for the past two years, has also been supporting individuals through the practice of Somatic Experiencing™. Based in Rimouski, she grounds her work in a deep commitment to self-understanding and mindful presence.

Her path includes many years of exploration and practice of mindfulness meditation (Insight Meditation), as well as several silent meditation retreats, totaling more than ten months of intensive practice. These experiences have deepened her understanding of the human mind and its capacity for growth and transformation.

With a gentle, compassionate, and caring approach, Mélanie supports individuals in developing a deeper understanding of themselves and cultivating a more meaningful connection and relationship with who they are. This process fosters greater resilience, enhanced well-being, and a profound sense of inner calm and ease.

Mélanie enseigne le yoga depuis 15 ans et accompagne également les personnes avec le Somatic Experiencing™ depuis 2 ans. Installée à Rimouski, elle nourrit sa pratique d’un profond engagement envers la connaissance de soi et la présence consciente.

Son cheminement comprend de nombreuses années d’exploration de la méditation de pleine conscience (Insight Meditation), ainsi que plusieurs retraites silencieuses (totalisant plus de dix mois), une expérience qui enrichit sa compréhension de l’esprit humain et de ses capacités de transformation.

Grâce à une approche douce, empathique et bienveillante, elle accompagne les personnes vers une meilleure compréhension d’elles-mêmes et dans le développement d’une connexion et relation plus profonde à soi. Ceci afin de favoriser une plus grande résilience, un sentiment accru de bien-être, ainsi qu’un apaisement intérieur.